8 节公益瑜伽课，解锁凤凰街道辖区居民健康生活

近日，节公解锁街道居民健康光明区凤凰街道文化惠民工程系列之瑜伽主题活动完美收官。益瑜活动先后举办公益课程8节，伽课通过普惠服务与专业教学方式，凤凰让居民在家门口收获美好与健康。辖区居民200余人次参加了活动。生活

本次瑜伽系列活动由街道文化馆统筹策划，聚焦居民日常压力缓解与身体素质提升需求，益瑜邀请专业瑜伽老师现场授课。伽课课程贴合居民零基础特点，凤凰从基础呼吸调节、辖区简单体式舒展入手，生活循序渐进讲解瑜伽动作要领，节公解锁街道居民健康同时融入冥想放松环节，益瑜帮助学员在舒缓轻柔的伽课音乐中，舒展肩颈、放松腰背，缓解工作生活带来的疲劳与焦虑，在一呼一吸间感受身心的宁静与平衡。学员们身着舒适的衣物，专注地跟随老师的引导调整姿势、舒展肢体。从最初动作生疏、体态僵硬，到逐渐变得舒展自如、气息平稳，大家在练习中相互鼓励、共同进步，沉浸式感受瑜伽运动的独特魅力。居民张女士开心地说，“平时工作忙、压力大，久坐之后浑身不舒服，自从参加了瑜伽课，体态也变好了，整个人神清气爽，真的很开心。”

凤凰街道相关负责人表示，本次瑜伽活动为辖区居民搭建健身交流的平台，深受参与者好评。街道将以居民需求为导向，不断丰富文化惠民活动内容，完善公共文化服务体系，持续点亮辖区居民幸福生活，携手共建文明和谐“幸福里”家园。

读特&深圳晚报记者 杨娇 通讯员 林秋霞

（作者：读特&深圳晚报记者 杨娇）