您现在的位置是：焦点 >>正文
血脂高的人能吃坚果吗？每天吃多少合适？
焦点73263人已围观
简介【来源：东莞疾控】2026周日Sunday05/10学习，成就更好的自己血脂高的人可以吃坚果每天一小把，大概10～15g）。坚果里的脂肪多是不饱和脂肪酸好脂肪），能降低坏胆固醇、升高好胆固醇、 富含膳 ...
【来源：东莞疾控】
2026
周日
Sunday
05/10
学习，血脂成就更好的高的果自己
血脂高的人可以吃坚果（每天一小把，大概10～15g）。吃坚
坚果里的天吃脂肪多是不饱和脂肪酸（好脂肪），能降低坏胆固醇、多少升高好胆固醇、合适 富含膳食纤维、血脂维生素E、高的果植物甾醇，吃坚保护血管，天吃适量吃反而有助于降血脂、多少护血管。合适优先选择核桃、血脂巴旦木、高的果开心果、吃坚榛子、松子这些坚果，最好只吃原味、无盐、无糖或非油炸的。
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时进行处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com
Tags：
相关文章
世界防治肥胖日｜科学辨肥胖 健康瘦下来
焦点5月11日是“世界防治肥胖日”，很多人分不清自己是微胖、超重，还是已经属于肥胖范畴。我们到底该如何科学判断自己的体重状况？又该怎样根据自身情况定制减重方案？一起来听听医生怎么说。记者：王安浩维、岳冉冉 ...
【焦点】
阅读更多成都这家企业，获阿里千万级战略融资
焦点【来源：成都日报】记者获悉，聚焦电商场景的AI Agent企业福客AI宣布获得阿里巴巴千万级战略融资。这笔资金将助力福客AI深化技术研发、拓展业务场景，加速AI Agent在电商领域的规模化落地。此前 ...
【焦点】
阅读更多一货船在卡塔尔附近海域被击中起火
焦点英国海上贸易行动办公室5月10日称收到报告，一艘货船在卡塔尔多哈东北附近海域行驶时，被一枚不明飞行物击中起火。目前火势已被扑灭，暂无人员伤亡报告。新华社） ...
【焦点】
阅读更多